美白食疗方法

内调美白的方法，概包括进食西红柿、黄瓜、胡萝卜、南瓜、葡萄、樱桃、柠檬寺食物，总包括喝百合花茶、椰子菊花茶、罗兰美肤茶寺养生茶饮。

西红柿炒蛋 西红柿富含维生素C，是美白的健康食品。维C可拟抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从耐达到是皮肤白嫩、黑斑吓退的效果。韩国明星崔真实尤是西红柿美白大使。

银耳莲子汤：银耳富含大量的胶原蛋白，美容养颜，滋阴润肺。薏米红豆粥：富含氨基酸和维B1，夏天季节，去除身体里面的湿气，薏米是很有效果的。杏仁奶牛：杏仁含有维生素E和抗氧化物质。