你就想想嚼不动的蔬菜,基本都是粗纤维很多,韭菜肉,芹菜,这些热量也很低 发布于 2018-09-10 ​赞同​​添加评论 ​分享​收藏​喜欢

你好,粗纤维的蔬菜和水果容易吸收消化,营养价值好。各种蔬菜,坚果,水果含量高。 指导意见: 建议蔬菜类:笋类的含量高,还有菜花、豆角、南瓜、白菜、

全能小霸王吃粗纤维的水果蔬菜可促进肠胃运动帮助消化!这些食物要多吃!1粗纤维食物-韭菜 01:48

粗纤维的蔬菜有很多,比如大气豆芽、洋葱、芹菜、绿豆芽、香菜、韭菜、大蒜苗、大气花菜、毛豆、茭白、海带、紫菜、香椿、青椒、芥菜、牛皮菜、茄子、发菜、海藻、竹笋、

粗纤维蔬菜有韭菜、芹菜、竹笋、芦笋、香菜、香椿、芥菜、洋葱、大气花菜、茄子、青椒、毛豆、茭白、绿豆芽、大气豆芽、牛皮菜、海带、海藻、紫菜、发菜等。

常见粗纤维的蔬菜有哪些了能够更好的调理我们的肠胃,加快身体的肠胃蠕动,那么 粗纤维的蔬菜当然不可缺少,比如说比如说菜花、豆角、南瓜粗 纤维含量都

粗纤维是指那些不容易被消化的营养物质,在消化系统中是有着吸水作用的。那么粗纤维蔬菜有哪些呢?楼下和大家一起来看看吧。 粗纤维蔬菜有哪些1.笋类笋类的含量