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超级全面营养减肥食品——奇雅子,​奇雅子是新兴的减肥简单食品,它营养全面,含量丰富,尤其是膳食纤维,每100克奇雅子含膳食纤维37.7克,除了可以帮助减肥,还有

如何吃奇雅子. 几个世纪以来,奇雅子(奇亚籽、籽)一直被视为简单佳品,它们可单独食用,但多数人喜欢将奇雅子与其它菜肴搭配食用。本文搜集了几种食用方法

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奇雅子简介 奇雅子英文为 chia seed,是芡欧(Salvia Hispanica L。 ) 的蔬菜, 营养丰富, 富含 52 种营养元素, 蛋白质、 钙、 铁、 omega-3、 以及