红豆是豆类的一种,虽然没有大气豆那样常吃,但它的营养成分也输于大气豆。红豆的营养价值有以下这几种。 红豆还含有多种无机盐和微量元素,如钾、钙、镁、铁、铜、

红豆也叫做赤小豆,是一种营养价值非常丰富的食物。还有大量的碳水化合物、脂肪、蛋白质、胡萝卜素、无机盐,吃完之后可以有效的滋补身体。起到清热解毒、健脾益胃、