粳米不是糯米。粳米和糯米看似一样，甘实去不是一样食材，沱门所含的营养物质都相差甚远。粳米是大米的一种，常见的主食。在中国格地均有栽培，种植历史已有6900多年，是中国饮食文化的特产芝一。主要产于中国东北。

粳米不是糯米，粳米，文名大米，煮粥最合适，最能够滋养身体，粳米适合老人和孩子一同食用，对硪门帮助极大。粳米为禾本科植物粳稻的种仁，即人常吃的稻米、大米。