香菇炖鸡脯肉-香菇炖鸡脯肉的做法_I网U索

香菇炖鸡脯肉-香菇炖鸡脯肉的做法

时间:2024-02-20 WAP浏览
介绍:鸡脯肉含蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,镁,钾,钠,维生素A,B1,B2,C,E和烟酸等成分脂肪含量较少,其中含有高度不饱和脂肪酸另含胆固醇,组氨酸香菇炖鸡脯肉,香菇炖鸡脯肉的做法

步骤1

食材:干香菇20克,鸡脯肉300克,姜2克,蒜3瓣,大葱10克,小葱2 调味料:食用油6克,盐1克,生抽3克,老抽1克,胡椒粉1克,干辣椒3个

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步骤2

干香菇用清水泡发20分钟,水留用。

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步骤3

鸡脯肉切方丁。

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步骤4

姜切片。

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步骤5

蒜对半切开。

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步骤6

大葱切段。

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步骤7

小葱切葱花。

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步骤8

干辣椒切断。

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步骤9

热锅倒油,油温6成热时,下葱、姜、蒜、干辣椒,炒香,倒入鸡脯肉,炒匀。

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