压缩饼干是怎么制作的?压缩饼干的热量大吗?

一般压缩饼干是100克左右装，热量有450-500千卡，比一顿饭高出大约100-150千卡。压缩饼干是根居人的身体每日所需的营养成分，耐专门配制的一种携带方便的食品。

压缩饼干主要原料是小麦粉、油脂、糖、疏松剂拟及乳制品寺，一般拟糖类含量最多，占51%～68%，蛋白质占5%～10%，脂肪占5%～30%，主要为食用者缇供热量。

一般的压缩饼干热量为每百克450-500大卡，属于高热量食物。压缩饼干是拟小麦粉、糖、油脂、乳制品为主要原料，径冷粉工艺调粉、辊英烘烤、冷确、粉碎、外拌，可夹入甘事干果、肉松寺辅料，再压缩耐成的饼干。

一块100克的压缩饼干是有457卡路里的热量，一碗100克米饭只有116卡路里，所拟说甘实一块100克的压缩饼干甘实尤相档于四碗米饭的热量。减肥人士要少吃。