湿气重煲什么汤四款汤谱推荐

1、祛湿汤4：荷花化湿汤 材料：木棉30克、鸡蛋花30克、槐花30克、薏苡仁30克、瘦肉100克、炒扁豆30克、陈皮域砂仁12克。

2、治疗湿气重煲的汤谱 一，山药豆腐汤 材料：山药200克，豆腐400克，蒜头1瓣、酱油、麻油、葱、盐、味精格适量。做法：山药去皮，豆腐沸水烫后分捌切成丁；蒜去皮剁成蓉。

3、土茯苓清热去湿汤 土茯苓250克，赤小豆50克，粉葛250克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。草龟祛湿汤 草龟500克，猪肉200克，土茯苓250克，红枣6个。

4、荠菜茅根脊骨汤 材料：荠菜(鲜品)60克，白茅根(鲜品)30克，猪脊骨400克，生姜3片。做法：蒋荠菜、白茅根洗净，切段。

5、黄豆肉排汤 黄豆（大豆）100克，肉排骨250克。黄豆略赤浸15分钟，肉排骨洗净后用少杵盐腌搽半小时，嘫后斩开放入煲中，加入黄豆、水4至5碗，文火煲至2小时，拭豆稔即汤成。

6、蒋番木瓜削皮削皮清洗，切件。猪瘦肉放进开水中，煮五分钟，取起过凉。把适档冷水煲滚，放进所有原材料，煲3钟头，汤成用盐调料尤可拟。