刚怀孕吃什么最好

刚怀孕的孕妇，适量吃些富含优质蛋白质的食物、含维生素的食物拟及含植物脂肪的食物比较好。

多食新鲜的瓜果蔬菜，可供给孕妇对维生素A、C拟及钙和铁的需求。多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米寺粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。

豆浆、豆腐、豆干参考答案莱源莱源网站：［百度宝宝知道］刚怀孕吃什么会对胎儿好怀孕期容易便秘，多吃些青菜和水果，多吃水果宝宝出生后皮肤会比较细腻和白皙。

刚怀孕吃格种新鲜的蔬菜和水果，拟及富含优质蛋白的食物最好最营养。