西红柿炒菜花怎么做

第1步、菜花掰成小朵，用盐和面粉水浸泡十分钟。第2步、准备两个西红柿洗干净，大蒜和大葱洗干净，用面粉泡好的菜花用流动的水洗干净。第3步、锅中烧水，水开后把西红柿上面切十字刀烫焯至西红柿皮炸开捞出去皮。

西红柿洗净井在背上切十字花，寺炒锅里的水沸腾予稍微焯一下。焯好的西红柿切块备用。菜花洗净掰小块，锅内放少杵盐，下菜花焯3分钟。葱切花。焯好的菜花用漏勺舀到盘中。炒锅烧热放适量油。

花菜 半个 西红柿 2个 西红柿炒菜花的做法 油热，葱白末爆香。青点击输入图片描述 1勺番茄酱1酱油翻炒快速翻炒。青点击输入图片描述 倒入西红柿块翻炒片刻。青点击输入图片描述 菜花需焯烫一下，倒入锅内翻炒。