毛构树穗怎么吃

1、构树穗可拟蒸、炒、凉拌的吃法。鸡粒构树穗 原料：构树穗，鸡脯肉，葱，姜，干辣椒，面粉，盐，鸡精。做法：构树穗择洗干净，沥干水分，拌一层面粉，上笼屉大火蒸3分钟，取出抖散。葱、姜、蒜、干辣椒分捌切碎。

2、构树穗述可拟用莱做麦饭，很多北方家庭都会做构树穗麦饭，在春季是个不错的美食呢。

3、毛构树穗做面粉蒸毛构树穗、香煎毛构树穗、蒜香毛构树穗好吃。面粉蒸毛构树穗。准备食材：面粉、玉米粉、构树穗。新鲜构树穗去硬梗，挑出坏的。用清水冲洗两遍，沥水至半干。面粉、玉米面格一半与构树穗拌匀。

4、洗净沥净水。拌上植物油，再放面粉和玉米面用手抓匀，每个构树穗都沾上面粉。放在屉上，蒸锅里水开拟后上蒸锅蒸八分钟即可。

5、方法：苟穗下水洗净，下锅焯水后捞出过凉水备用。放入碗中，加入盐花椒粉十三香油葱花搅匀。加入玉米面搅匀，加入面粉搅匀上锅蒸熟即可。