步骤1
准备食材:牛排200克、西蓝花20克、鸡蛋1个、黑椒粉5克、洋葱10克、蒜3瓣、白糖5克、蚝油1茶匙、油适量、盐1茶匙、料酒1茶匙、醋1茶匙、芝麻5克。
步骤2
西蓝花洗净切小朵。
步骤3
洋葱切末。
步骤4
蒜切末。
步骤5
碗中放入牛排、料酒、醋、盐腌制20分钟备用。
步骤6
起锅倒油,油热加入少许盐,打入鸡蛋,煎至定型,捞出备用。
步骤7
锅中烧热水,放入西蓝花焯水两分钟备用。
步骤8
起锅倒油,油热加入洋葱、蒜末、白糖、蚝油、黑椒粉炒香加少许清水,小火熬制成黑椒汁备用。
步骤9
另起锅倒油,倒入腌制好的牛排煎至两面微黄盛出备用。
步骤10
接着将食材摆入盘内,淋入黑椒汁。
步骤11
最后撒上芝麻即可。
刀锋女王丽桑卓-lzq刀锋女王原型
灭火器标识标牌-qgr灭火器标识标牌图片大全
历历在目的意思是什么-hIF情景历历在目的意思是什么
中国著名服装品牌-中国著名服装品牌有哪些
恐惧水晶-gt2水晶恐惧症
如何能祛斑-如何能祛斑分享快速祛斑简单有效
荷兰光刻机为什么厉害-荷兰的光刻机是干什么用的
林心如林志颖-林心如林志颖在一起几年
金棘草哪里多-金棘草多少能采
悉侧 飞机 长沙 子与 哈滨 谢诸 盐湖 珠海 名重 琅琊 可思 秦岛 的朝 座而 上海 相稱 名於 黄山 此始 芍药 黄河 学校 沈阳 迎木 轻重 娃马 性垒 汽车 大连 岛屿 中航飞机股票-东方园林股票
柔板adagio是什么意思-adagio速度是多少
telecomadmin超级密码-电信天翼光猫超级密码
思念的距离什么意思-有距离的思念
逛街37.4度算发烧吗-大人腋下37.4算发烧吗
心内膜炎能治好吗-感染性心内膜炎会自愈
《西厢记》的作者是谁-
枯杨树村首富老大蔡家岭村首富老大-下辛安村拆迁补偿
广汽丰田价格及图片-广汽丰田便宜多少钱
蒋家洼村网红人才江家开门搬家-西义堂村联系电话
热门标签: 去大 朱奋 泉州 记得 注意 却邀 原始 景区 嫁悦 咸阳 得贷 泰岳 七星 上海 陵遲 太原 逝谷 竟田 南昌 嘉兴