黄瓜的卡路里是在15大卡(每100克)。每100克的黄瓜的热量在15大卡，一块黄瓜是10克左右，它的热量为1大卡，而一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。

　　黄瓜的卡路里是在15大卡(每100克)，根据营养学的数据，我们知道，每100克的黄瓜的热量在15大卡，可以说，黄瓜是一种热量相当低的食物了，一块黄瓜差不多是10克左右，它的热量为1大卡，而一根200克左右的大黄瓜的热量在28大卡。

　　黄瓜的热量是十分低的，黄瓜又有非常多的营养元素，比如说纤维素还有钙还有一些蛋白质，这些都是我们人体中所必须的热量，所以在日常生活中我们经常使用这些的话，其实对身体是有好处的。所以说，如果有想减肥的人，每天是可以食用一些黄瓜的，黄瓜中的纤维素，还有钙物质对身体也有非常多的好处。