运动后延迟性疼痛,就是常说的DOMS,即DELAYED onSET MUSCLE SORENESS,也就是我们常说的练完某个部位以后两三天甚至持续一周该部位都疼的厉害。 深蹲后接下来几天

实际上,这种酸痛有它自己的名字——DOMS,延迟性肌肉酸痛。 运动后的酸痛虽然从住房上给人带来了麻烦,从心理上却给不少人带来愉悦。减压增肌的,痛并快乐着。

延迟性肌肉酸痛(DOMS) 一般都会在两至三天内康复,严重的一般也不会维持多于七天。 如果痛楚的感觉持续十天半个月的话你就可能真的受伤了。(不过也不会那么后知后

作者/邵苏审稿/李海峰对于延迟性肌肉酸痛(DOMS)的爱与恨,如果用一句话来形容,那就是“今天谈恋爱,明天不理你,后天分手快乐”。如何理解“DOMS”为了本文的性

摇416 环球中医药 2017 年 4 月第 10 卷第 4 期摇 Global Traditional Chinese Medicine, April 2017,Vol郾 10, No郾 4 ·论著· 身痛逐瘀汤对 DOMS

强烈的DOMS可能只有轻微的肌肉损伤,甚至没有肌肉损伤,而严重的肌肉损伤反而却可能不会导致DOMS。 特定类型的锻炼会导致严重的肌肉损伤。下图是在做了