日常生活中该如何保养颈椎呢? 冬天可能会觉得冷围个围巾,但是一到夏天,很多人贪凉经常在空调房里吹空调,这时就需要注意了,莫要让颈椎受凉。 2、养

要知道颈椎不好,还会影响人们的睡眠质量,加快衰老速度。 所以,为了身体健康,在颈椎刚出现脖子酸痛,肩膀僵硬的情况,就赶紧调理。每天只需要花费十分时间,做颈椎简单发现

上班对着电脑敲字,下了班就低头玩手机。这几乎是大多数人的生活状态,以至于几乎人人都有颈椎不舒服的毛病,严重的已经发展成了颈椎病,这给工作和生活带

颈椎大家应该不陌生,可以说,是连接头和身体的大桥,桥要是有了扭曲,那多吓人。南京医科大学附属逸夫医院康复医学科陈丹护士长向大家介绍一套简单易

颈椎病非一日之寒导致,从现在起保护好自己的颈椎,才能远离颈椎病。想要远离颈椎困扰,每天坚持10分钟颈椎发现,要健康就不要找借口了! 1一节 用左手掌来回摩擦

在知乎上看到一篇文章,是三甲医院骨科医生写的,建议经常做简单发现,尤其是“米”字发现(低头、仰头、左上45度、左下45度、右上45度、右下45度),以实现对颈