原理:海带是一种天然的健康减肥食物,海带具有促进身体新陈代谢的能力,能够有效的消除身体水肿以及多余的脂肪,更加的减少心脏血管和肠胃上脂肪的堆积。

健康美白养颜圣品就这样做好了~口感细腻光滑绵密,保证秒杀外面卖的饮品,早餐时喝一杯自制的木瓜香蕉奶昔,清肠排毒,可以让你的身材越来越瘦哦! 【小提示】:减肥的

减肥食谱一: 早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果 中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭 晚餐:青椒土豆丝,海带豆腐汤 减肥食谱二: 早餐:黑米红豆粥