做久了腰疼怎么办?如何缓解? 上班族一枚,每天坐在椅子上的时间将近十几个小时.近几天腰部疼痛的厉害,需要用什么东西或者如何锻炼才能缓解一下?

腰痛到底怎么办?如何才能有效缓解?今天我们就讲这个! 1/你,为什么腰痛? 腰痛(LBP),主要表现为腰椎和腰骶区域的局部疼痛。 具体成因有很多,大致可以分为三类: 与

腰疼怎么办怎么解决,现在随着生活节奏的加快,对于长时间坐立和从事繁重的体力劳动的人群,出现腰疼的机会还是蛮大的,有些人更严重的出现了腰椎间盘突出的症状,严重

肾病患者出现腰痛该怎么办? 一、卧床休息 在出现腰部疼痛的时候要尽量卧床休息,不要弯腰以及做过于劳累的事情,这样能够避免神经肌肉被拉扯而让疼痛感加重。 二、用

你好，很高兴为你解答，根据你的描述，考虑是腰肌劳损，建议休息，避免长时间弯腰工作，局部热敷，口服活血止痛药，睡硬板床，平常加强腰背肌锻炼。