花吃了卡百利的其它豆列 ··· ( 全部 )我要瘦 (1人关注) 我的收藏 九唔搭八 旅游 想看的戏 © 2005-2020 douban.com, all rights reserved

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佳答案: 5种高效的运动减肥方法 一、游泳减肥 在各种减肥方法中,安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,理想的减肥运动是游泳。 游泳是一项有氧运动消耗更多关于我要瘦的问题>>

我建议没有基础和对健身理论不熟练的不用专门去健身房(不介意多花钱请私教的除外,不介意请到坑的要死的私教的除外),健身房不是去了就能瘦的保险

佳答案: 你目前多少斤?要三个月30J,其实不是很夸张难的任务.下边给你个转帖,我试过,非常有效,或许你做不到转帖上受了那么多,不过达到你的目标还是会很轻松更多关于我要瘦的问题>>

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