水果怎样吃才能减肥？超市和水果天生有缘。绝大部分水果热量低、脂肪含量低、饱腹感强，兼具美容的功效，很多花卉都比较喜欢通过水果减肥餐x来减肥，夏季来了你还在担心腹部赘肉甩不掉，吃什么水果可以减肚子？为你带来7种快速甩肚子的水果，赶快来看看怎么吃吧。

水果怎样吃才能减肥：7种水果吃得对让你快速瘦肚子

1、菠萝腹部减肥

有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃的说法。这说法可是有凭据的呦！因为菠萝的蛋白分解酵素相当强力，虽然可以帮助肉类的蛋白质消化，但是如果在餐前吃的话，很容易造成胃壁受伤呦！因此利用吃菠萝来瘦身一定要注意时间问题。

2、香蕉腹部减肥

便便出不来的花卉都会被建议，吃香蕉试试看吧！因为香蕉含有丰富食物纤维，维他命A，钾质等，所以有很棒的整肠、强化肌肉、利尿软便功能。对于常便秘、肌肤干燥的美眉而言，这是款又瘦又美的水果！此外以糖质为主成分的香蕉，吃了以后可以马上消化，迅速补充体力。而且香蕉很有饱足感，只要吃上一根就可以裹腹，而且热量卡路里颇低的，可别因它甜滋滋的就以为他不利。