近视是现代人普遍存在及关心的问题，为了避免患上近视，需要做好各种预防措施。今天，就给大家普及相关的预防知识，希望对大家有用。

　　日常生活如何预防近视发生？

1、定期检查视力

预防近视眼视力下降应及时到医院检查、治疗。此外，还应注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙等微量元素在机晚托班缺乏。从优生角度讲，在择偶时也应尽量避免近亲及两人都是高度近视的情况。

　　2、注意眼睛简单

坚持每天做眼简单发现、晶体发现(有节奏的快速交替看远看近);自我穴位推拿(睛明、攒竹、鱼腰丝竹空、瞳子髎、承泣、四白等);雾视疗法(戴+1.50D的眼镜视远)。

　　3、注意环境因素

教室光线要明亮，桌面、黑板不要反光过强，左右两侧都应有窗户，不要太高、太小，以坐在教室任何位置都能看到窗外为宜，并定期调换坐位;孩子在家的书桌应放在外面无遮挡物的窗前，台灯应放在左前方，光线要柔和，如为白炽灯好为25～40W之间，位置以不直接照射眼睛为宜;电视距离眼睛好在3M以上。

　　4、改变游戏方式

现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等;已很少见儿童自发的室外集体游戏，如捉迷藏、攻城堡等，这样孩子在已少得可怜的一点课余时间里也几乎足不出户，每天很少有机会能脱离视近环境。怎么预防近视眼呢?为此，家长及老师应鼓励孩子改变游戏方式，多做室外活动。