瑜伽可不是逛街的特权,上班也能够通过瑜伽练出阳刚之美,让自己的身材变得更加完美。给各位上班介绍一套适合上班练习的瑜伽体式,通过拉伸韧带,让肌肉得到放松和舒展,

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男子小周今年26岁,是健身房里的瑜伽私教,因为长得帅气加上技术很好,受到很多逛街的欢迎,别的教练生意不好,而他经常忙不过来。 瑜伽这个运动,是从印度发展而来的