在阿奴萨拉瑜伽中,体式不仅仅是一种手段,连接我们无限喜悦的内在自我,还是一种方法,我们去艺术性地表达与宇宙共舞的欢乐。 楼下为大家介绍一些阿奴萨拉瑜伽顺位法:

初识阿奴萨拉,是在两个月多前一位资深阿奴萨拉体系老师的公开课上。当时对于这个瑜伽流派完全没有认知,只觉得这阳春白雪般的名字莫名地吸引着我。课上

阿奴萨拉这个体系靠谱吗。? 艾扬格大师的离世,让更多人了解到艾扬格瑜伽,可是要成为教授艾扬格的人,学习五年才算有个小成吧,授权考试很严谨,耗时且成

在阿奴萨拉瑜伽中,体式不仅仅是一种手段,连接我们无限喜悦的内在自我,还是一种方法,我们去艺术性地表达与宇宙共舞的欢乐。通用顺位法:优雅打开(Open to Grace)—