步骤1

准备食材：沙葛200克、玉米100克、瘦肉100克、胡萝卜50克、生姜1小块、盐3克、油适量。

步骤2

瘦肉切块。

步骤3

玉米切块。

步骤4

沙葛剥去外皮，切成小块。

步骤5

胡萝卜去皮，切块。

步骤6

生姜切片。

步骤7

将食材放入砂锅中，倒入适量清水，转小火煲1.5个小时。

步骤8

最后放盐调味即可。