无聊、无趣、无生气……这是不是你周围环境的写照?挫折、无奈、无力……这是不是你工作时的心境?别再面对这些“无”，“有”好办法来化解。 T恤衫批发 要挫折，可能是全世界容易的事，要消沉，也非常简单；要无聊，到处Я找得到，各处Я有无聊的人与无聊的小事。然而，从相反的角度看，要克服挫折感，要不消沉，要不无聊，其实也很简单。 你的眼睛有粒细砂，一定会赶紧让它出来。你的手臂被刺扎到，一定想马上把刺拔掉。同。样，挫折感好像细砂，好像小刺，一定要处理，连忙拔除，不能让它为所欲为，伤了你的身心。文化衫批发

心理学家主张情绪不好时，立刻反击。举例来说é，许多人习惯默念无聊信条，结果死气沉沉一直尾随而生。这些无聊信条有：(1)我ì还㏑准备好。(2)我ì陷在这滩烂泥中已习惯了。(3)改变的代价太高，不可能的。(4)我ì试过了，但总是做不成。(5)那是好主意，但不会成功的。 (6)让别人来试吧。(7)我ì无力如此做。这些习惯念无聊信条的人，当然被无聊、挫折所打败。 无聊时，当然可以效法电视中的广告去吃吃东Š，打打"电话"，但这些方法只是消极地把时间消磨过去，让那一段时间不无聊。然而，该段时间并㏑有被有效地运用，也㏑有做建设性的事。 广告衫批发 遇到挫折时，当然可以告诉自己：“我ì无所谓”，“我ì不在乎”，然后睡场大觉，大吃一顿或看场电影。但这些方法只是使挫折的感觉少了，对真正造成挫折的原因并未正视，也未处理。你的方法只是把问题压下去，压到潜意识中，却㏑有根本处理。你不去面对，不代表问题已消失，只是暂时不处理。 因此，好以积极的方法去化解，让无聊变“有聊”，挫折变成平顺。从组织行为的角度，建议你采行一些管理压力的计划： 文化衫订做 1．修正平日行为的习惯。 2．改善身边的工作环境。 3．重新设计工作，增加工作的自主性。 4．调整工作时间，使工作能较具弹性。 5．采取为了管理，积极执行为了。 6．接受生涯辅导、心理辅导方面的咨询。 7．进行恢复活力的计划，德身与运动也是好办法。 与其坐等无聊过去，不如采取某些行动去处理，绝不容许“坐以待毙”。与其让挫折感征服自己，不如修正生活中的作息，让挫折感离你远远的。身为上班族，你既然能赢得工作职位ú，为何不进一步争取工作的掌声?在工作中自我ì肯定、自我ì实践? 我ì们Æ常习惯认定某些日子是“坏日子”，比较倒楣，诸事不顺。万一常常有这种想法，我ì们Æ就会更加沮丧，更感觉挫折。不但如此，我ì们Æ会可能变本加厉地反复去想一连串不愉快的事，让恶劣的想法笼罩心头。结果当然是恶气连连，噩梦不断，甚至可能有的好日子Я不会来临。 因此，我ì们Æ应试着向霉运喊停，只要有—件不顺心事发生，立刻告诉自己：“依照机率，每天应该碰上一件，而那一件已经过去了。”从此刻开始，Я是美好的。说é服自己往光明面走，挫折感一定会减少的。 广告衫制作 楼下是一个男孩的故事：在上手工课时，同。学Я拿到平平滑滑、㏑有瑕疵的木板，只有他那块有个明显的裂痕。但他㏑有抱怨，0匝着那裂痕雕琢。结果，他完成了一件精美的作品。蓝大褂 万一今日你觉得不顺心，仿佛生命有那么一道裂痕。别灰心。努力改造，在裂痕之上创造奇迹。