1、准备一些没有虫洞的、成色好的桑叶，然后放在盆中加入冷水清洗并沥干；2、将沥干的桑叶放在干净的盆中，再加入开水浸泡桑叶；3、待浸泡桑叶的水放凉后，用手将桑叶轻轻敷在脸上，然后轻轻按摩脸部肌肤；4、最后用清水再次清洁脸部肌肤即可。

　　如果不需要用桑叶水清洗全脸的话，也可以取一只玻璃杯，将玻璃杯用热水烫洗，再将沥干水分的桑叶放进玻璃杯中，并将开水倒入玻璃杯中，水淹过桑叶为止，然后用棉签蘸桑叶茶水涂抹在脸上有斑的地方就可以了。

　　桑叶营养丰富，含有人体所需的16种氨基酸、7种维生素，还有锌、锰、钙、铁等营养元素。用它泡水，不仅可以饮用，还可以用来洗脸祛斑。

　　桑叶中含有抑制“酪氨酸酶”活性的成分，它可以减少黑色素产生，再加上桑叶内含有的其他营养成分，对皮肤有滋养、修复作用，坚持使用，就能达到消斑效果了。