搬控法的做法和要求是:在静止状态中或急促停顿中进行训练,双腿和身躯相对地收紧肌肉,主力腿扎根地上,稳立如松,动力腿在此基础上进行搬、举、控、环动、变身,

摘要:软功好,就是这么任性!(附软开度训练法图解),了解更多敬请关注微信账号:舞研艺考官微,或电话咨询400-6789-850。 要想练好软度,有很多种方法 以下

舞蹈生必看丨练软功后腿的训练方式! 2018-08-11 | 阅:545 转:0 | 分享 问:怎样搬后腿? 1、先将腿和跨跟的柔韧性练到位,软度达到了才能搬上去。 2、