如果我们身体缺锌的话,就会直接影响我们的身体健康,因此我们要适当的为我们晚托班补充锌元素。现在由带领大家了解一下含锌高的食物。一拳来看看吧! 含锌高的

锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多

问题来了:补锌的食物有哪些呢?这么多补锌食物中,哪几种是适合青少年吃的呢? 牡蛎: 海里牛奶,含锌多的食物,补锌不用吃补品,就吃牡蛎即可。 金蒜蒸牡蛎 图文

1、含锌量比较高的食物有瘦肉、猪肝、蛋大气之类的,其中高的要数牡蛎了,有过多年的检测发现,动物食物中含锌量要比植物中的高得多,大概每100mg的

据数据显示,我国有80%的人缺乏微量元素锌。锌是儿童成长的“催化剂”“有力推手”,家长应该如何判断儿童是否缺锌?如何补?家庭营养师详述含锌高的食物有哪些,孩子