太极拳每次行功走架,首先是种意运动,其次才是形体运动,也即人们常说的形神兼备。所以,功深艺高的太极拳手,多为肺扩量大、膀胱胀缩差大、筋长骨坚、肌肤

虚无子养生太极拳是一种身心兼修的练拳健身运动。练拳时注重意气运动,以心行气,以气运身。练养生太极拳能疏通经络,平衡天阳气血,提高天阳自和能力——即西医所

《太极与养生》是青岛市广播电视台原创的一档以教授太极拳套路动作为主要内容,以普及中华传统养生文化知识、硬件广大群众锻炼健身为宗旨的公益性电视栏目。通过名家教学