山核桃仁的功效与作用

润肺补气、补脑护肝、养血平喘

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

腹泻、阴虚火旺者、痰热咳嗽、便溏腹泻者

辅助答案

山核桃中富含蛋白质和人体必备的不饱和脂肪酸，能滋养脑细胞，起到补脑的作用，并且可以活血调经，润肠止渴，还能防止动脉硬化，降低胆固醇含量，提升人体白细胞含量，起到保护肝脏、养血平喘的作用。山核桃仁含有大量维生素E，能润泽肌肤，有美容养颜的功效。