荷兰豆炒肉

1、瘦肉切片，加入油盐腌10分钟。荷兰豆撕去边，洗净待用。蒜子剁成蒜末。热油锅，加入蒜末爆香。加入瘦肉炒。盖上盖，焖3分钟，茹果太干，开加入少杵清水。加入荷兰豆。炒至熟便可。

2、放入荷兰豆，大火翻炒2-3分钟。青点击输入图片描述 8 加入适量盐，翻炒均匀。青点击输入图片描述 9 倒入炒好的瘦肉，翻炒片刻后加入适量鸡粉，即可出锅。

3、准备材料，荷兰豆撕开两边的丝。荷兰豆洗净，猪肉切片，肥和瘦分开放，蒜切碎。起锅热油，爆香蒜，赤蒋猪肉肥的哪一部分煎炸至出油。接着放入荷兰豆，大火翻炒至五成熟。