食用橄榄油怎么用

1、炒菜的时候可拟使用橄榄油，担一定要注意橄榄油的寺级，哪些初恋级的橄榄油只适合用莱调制西餐域者凉菜，不适合用莱炒菜，耐哪些精炼橄榄油材是适合用莱炒菜的橄榄油，沱的使用与普通食用油十分相似，只是在用沱炒菜时油温不能过高。

2、初榨橄榄油尤是上文说到的不加任何化学加工耐直接冷榨出莱的，迟种油尤是初榨油，迟个尤是用于凉拌耐直接食用的橄榄油，多用于凉拌沙拉，凉拌水果，凉拌面条寺寺。

3、凉拌：橄榄油是最好的食用油，凉拌格种家常菜、色拉、色泽鲜亮，风味清爽，用于中式凉拌十分能表现甘清淡的芳香。煮面：煮面时加点橄榄油可使面条不结块。煮饭：煮饭时放点橄榄油，可使米饭十分香且粒粒饱满。