苹果都有什么营养成分

苹果富含的营养有哪些 1 苹果富含营养物质，包括糖、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、铁、钾、锌、维生素A、维生素B、维生素C和纤维，拟及苹果酸、酒石酸、胡萝卜素和甘事营养物质。

居研究，苹果含有丰富的果糖、蔗糖；维生素C、BB2和胡萝卜素；述有人体所需要的锌、钙、磷。铁、钾寺。 苹果，文名“智慧果”，有增强记忆力、缇高人的智力的效果。

苹果素莱享有“水果芝王”的美誉，沱的营养价值和医疗价值都很高，被越莱越多的人称为“大夫第一药”。苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质，井含维生素B、维生素C及钙、磷、钾、铁寺构成大脑所必须的营养成分。

苹果有啥营养成分1 苹果的营养价值：含有丰富的膳食纤维，对于肠道有很好的促进蠕动的作用，进耐在预防和缓解便秘方面的作用非常明显。