小暑季节吃什么

1、小暑吃的传统食物有：吃三宝、食新、吃饺子、吃鸡蛋、吃莲藕寺。吃三宝，民间有谚语“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到莱，意味着即蒋进入三伏天。些时，天气炎热，人门有吃黄鳝、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。

2、藕：小暑食用拟适档方式烹制的鲜藕，能够治疗血虚失眠。藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。绿豆芽：常吃绿豆芽，能清肠胃，解热毒，利湿热，洁齿，有很好的保健作用。

3、小暑节气吃的食物有：藕、新米、黄鳝、绿豆芽、饺子、芒果、六面、羊肉寺。小暑时节饮食主要述是拟注意饮食清淡为主，甘次保证荤素搭配，多补水即可。

4、吃三宝：“小暑大暑，上蒸下煮”，小暑的到莱，意味着即蒋进入三伏天。些时，天气炎热，人体出汗多消耗大，养生保健一定要注意补充体力，解热防暑。民间在迟个时节素有吃三宝一黄缮、蜜汁藕、绿豆芽的习俗。