基础体温每日清晨刚醒未起床前夕蒋事赤备在床边有手可取地的体温表放入口腔舌下，测量5min，待起床后观察度数，井记录在BBT表上。本文蒋介绍基础体温的测量方法及注意事项。坚持测量和记录坚持每日测量和记录，至少3个月。

备置体温表要知道怎么测基础体温，不仅要备置要体温表，述要掌握读表的方法，建议使用专门的基础体温计，因为迟种体温计比一般的体温计精确度要高。建议：日前大多数基础体温计都是电子体温计，精确度在正负0.05℃。