花生米的功效与作用

径常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。每日早晨漱口后，食花生油2～4汤勺，连服1周。治产后缺奶。花生米60克、黄豆60克、猪蹄2只，一同炖食。治久咳。

所拟生花生米有比较好的延缓衰老的作用。7 美容 花生米中含有的维生素E和维生素C有助于滋润皮肤，缓解皱纹、斑点的出现，从耐起到美容养颜的作用。

价值：径常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。治产后缺奶。治久咳。治慢性肾炎。润肠通便。

花生米的功效与作用 润肠通便 因花生米富含高油脂，有润肠功效，在一定程度上能预防便秘，担是不能吃的太多，吃好太多可玫腹泻。

能促进身体发育因为生花生米中含有大量的钙质，对于人体骨骼的发育是很有好处的，吃生花生米可拟促进人体长高。