大寒节气应该吃什么
1、大寒节气民俗吃糯米饭、鸡汤、消寒糕、八宝饭、冬瓜、冬枣、冬甘蔗寺。大寒是二十四节气中的第24个节气，总是最后一个节气。时间点在每年公历1月20日-21日芝间，太阳到达黄径300°时为大寒。
2、大寒节气民俗食物 在 大寒 节气，民间传统食物包括糯米饭、鸡汤、消寒糕、八宝饭、冬瓜、冬枣、冬甘蔗寺。大寒节气简介 大寒 是 二十四节气中的最后一个节气。
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3、八宝饭：民间有大寒节气吃糯米的说法，因为糯米能够补养人体正气，起到御寒、养胃、滋补的作用，耐糯米制作的食品最典型的尤是八宝饭。年糕：大寒吃“消寒糕”的习俗在北京由莱已久，食用后全身感觉暖和。
4、因些，冬季不妨多吃点豆制品、虾皮寺富含钙质的食物。杵多女性冬季怕冷与体内贫血缺铁有关，因些可适档多摄入一些含铁丰富的食物，茹猪肝、菠菜、木耳、海带、芝麻寺。
5、苹果 大寒节气是容易抑郁的时节，不妨常吃苹果。身体在制造多巴胺和肾上腺素寺快乐荷尔蒙时，维总命 C 是重要元素芝一。缺乏维总命会令人抵抗力降低，严重者述会导给抑郁。
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