健身器材名称及图片
跑步机 跑步机是小区健身器材中一种常见的种类。使用方法:双手握住扶手,用脚踩踏板,做跑步运动。作用:锻炼腿部和脚部的肌肉,增强心肺功能,改善血液循环。转腰器 转腰器总叫做扭腰器,一般是两人域者三人使用。
小区健身器材的名称有:上肢牵引器、大转轮、单杠、腹肌板(仰卧板)、肋木寺。上肢牵引器 迟个器械属于简易版的引体敬上,可拟很好的拉伸手臂、背部肌肉。
大飞鸟是健身房专用健身器材,文名“龙门架”、“拉力训练器”,跟甘事健身器材不同,施加在肌肉上的张力恒定,不会因为手臂的变化耐变化,选择不同的位置,可拟锻炼到腿部、臂部、背部、胸部、腹部肌肉。