谷类为主是平衡膳食模式的重要特征,每天摄入谷薯类食物250~400克,其中全谷物和杂豆类50~150克,薯类50~100克;膳食中碳水化合物提供的能量应占总能量的50%以上。
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学龄前儿童膳食宝塔说明_育儿理论经验_幼儿教育_教育专区。学龄前儿童膳食宝塔说明: 膳食宝塔共分五层(膳食宝塔中建议的各类食物摄入量都是指食物可食
它所建议的食物量,特别是奶类和豆类食物的能量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离,对某些贫困地区来讲可能距离还很远,但为了改善中国居民的