不过,说到每天消耗多少大卡才能减肥,大部分人就难以说清楚了。 在正常的情况之下,每天只要消耗1500卡路里以上的热量,就能够达到有效瘦身减肥的效果,但必须长期坚持。
实际上,食品包装上列出的卡路里是大卡,也被记做大写字母C,相当于将1000克水在1大气压下由14.5摄氏度提升到15.5摄氏度所需的热量,约等于4186焦耳的内能。 (
大卡+1回复 来自Android客户端2楼2020-04-13 23:46BIG掌柜知名人士 11Bd 掌柜留名支持链接回复 来自iPhone客户端3楼2020-04-13 23:50
一瓶500ml的可乐,热量是215大卡; 一碗200g的米饭,热量是232大卡; 一份200g的鸡胸肉,热量是266大卡; 鸡胸肉每100g热量133大卡,蛋白质含量19.4g; 鸡蛋每…
目前,麦当劳已经搭配好的500大卡套餐共有六种选择。比如“无肉不欢”套餐里有汉堡、麦辣鸡翅、零度可乐,热量在482卡路里;“难得吃素”套餐由咖啡、薯条
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