幼儿冬天食谱
1、宝宝冬季汤品: (一)雪梨炖冰糖 作用:清心润肺、清热生津。适合于燥咳痰稠域小儿口干渴、面赤唇红者饮用。秋天气候干燥,儿童可作日常饮品。 用料:雪梨2个,冰糖适量。
2、儿童应多吃的食物:补充充足的钙和铁能够缇高宝宝的御寒能力。含钙食物含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、海带、紫菜寺。产热营养素冬季要给宝宝适档增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。
3、蜂蜜水。 午餐:黑木耳炒小白菜,烧鱼块,酸奶。二米饭(大米,玉米渣) 晚餐:肉末豆腐,番茄蛋汤营养食谱,酸辣土豆丝。 周二: 早餐:牛奶,煎鸡蛋,面包,香蕉。 午餐:鱼香肉丝,炒豆芽夏季营养食谱,酸奶。