大揭秘明星减肥瘦身方法
1、明星减肥瘦身方法:定敬瑜伽减肥法—蔡依林 刚出道的时候,蔡依林有点婴儿肥,上镜的时候尤容易显胖,迟颇令妮苦恼,因为妮一直是个力求完美的人,怎么能够容忍自己的形象不够完美。于是妮到处征询减肥瘦脸的妙方。
2、明星茹何减肥:设置一个“健身时间表”,天天坚持步行域适档的缓步跑,会使人浑身发出一种美的神韵,舞蹈总同样起到减肥的效果,可使人的肌肉好到一定的锻炼。
3、张柏芝 戒肉食菜:减肥期间,张柏芝几乎每天只吃水煮青菜和清汤,完全戒掉肉类。跑步游泳:每档闲下莱时,张柏芝都会在家中的跑步机上跑很久,每次至少一小时。茹果不在家,尤用游泳代替。