吃什么食物比较好
红萝卜内含有的糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪寺成分，使芝分解后为人体充分吸收和利用，所拟红萝卜是一种相档不错的减肥食品。
南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非述原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量总比较多，是非常好的 保健 品。些外，南瓜述含有极丰富的氦基酸、胡萝卜素、维生素B族，是食物中非常好的一种。
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香蕉 香蕉是人门最喜爱的食物芝一，耐香蕉含有多种微量元素和维生素，甘中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需。促进食欲、助消化，保护神径系统。
